끝나지 않은 이야기

안녕하세요 오늘은 수면부족, 잠이 부족할 때 나타나는 뜻밖의 이상 징후를 알려드릴게요 고칼로리, 고탄수화물 음식이 당김 괜히 별 것도 아닌 일에 슬프고 우울해짐 깜빡깜빡 잘 잊고 집중력도 떨어짐 성욕이 감소하고 사랑의 감정이 생기지 않음 피부 탄력이 떨어져 나이 들어 보임 감기가 한 번 걸리면 잘 안 떨어짐 보통 때보다 동작이 둔하고 서투름 오늘은 모두 꿀잠 자길 바래요!!!

안녕하세요 오늘은 약 종류별 사용기간을 알려드리려고 합니다. 안지키면 독이 될 수도 있는 약 사용기간!! 지금부터 알려드릴게요 개별포장 알약 습기없고 서늘한 곳 보관 "박스 개봉 후 1년" 병에 든 알약 직사광선을 피한 곳 보관 "개봉 후 1년" 조제 알약 직사광선을 피한 실온 보관 "조제 후 2개월" 조제 가루약 건조한 상온 보관 "조제 후 1개월" 시럽약 냉장보관 or실온보관 "개봉 후 1개월" 투약병 시럽약 냉장보관or실온보관 "개봉 후 2~3주 이내" 연고 면봉 사용 + 실온보관 "개봉 후 6개월" 통에 든 연고 면봉 사용 + 실온 보관 "개봉 후 1개월" 안약 서늘한 곳 보관, 기한 엄수 "개봉 후 3주 ~ 1개월" 1회용 인공눈물 오염되면 바로 버리기 "개봉 후 하루이내"

누구나 피부 고민 하나쯤은 갖고 있을 텐데요 건조함으로부터 탄력을 잃은 모공, 유분 등 피부 문제 해결을 도와주는 천연팩 레시피를 정리해봤습니다. 피부 진정에 좋은 알로에부터 모공을 축소시키는 콩까지 성분의 특징과 팩 만드는 법을 알아볼까요? "모공이 쫀쫀해지는 곡물" 각질을 제거해 매끄러운 피부를 만들고 축 늘어진 모공을 조이는 효과가 있습니다. 시장이나 마트 등에서 판매하는 콩가루를 사서 사용하면 됩니다. HOW TO 콩가루에 물을 소량 섞어 진득하게 만들자 꿀을 섞으면 더 굿! "천연 모낭충을 없애주는 양배추" 섭취하면 위도 보호하고 소화를 돕고 팩으로 바르면 피지를 없애는 유능한 채소라고 하네요. 모낭충 제거에 탁월하다고 하니 팩으로 꼭 해보자고요 HOW TO 강판에 간 양배추에 달걀흰자, 꿀 1..

끊기 힘든 유혹!!! 바로 술이죠~~~ 딱! 한 달만 금주를 하게 되면 우리 몸에는 어떤 변화가 생길까요? 지금부터 한 달 금주하게 되면 나타나는 변화 9가지를 알려드릴게요 지방간 수치가 15% 떨어짐 암 발생률이 떨어짐 몸무게의 2%를 줄일 수 있음 피부의 혈색이 좋아지고 촉촉해짐 일의 효율성이 17% 이상 증가함 식습관이 개선되어 식사량이 감소함 과음하는 습관이 사라짐 숙면할 수 있음 단 음식이 당김 (자연스러운 현상)

안녕하세요 회사에서든 학교에서든 엑셀은 많이 사용하는 프로그램인데요 컴퓨터 프로그램을 사용할 때 단축키를 알고 사용하면 좀 더 빠르고 편리하게 사용할 수 있다는 거 알고 계시죠? 그래서 오늘은 엑셀 단축키를 공유해 드리려고 합니다. 많은 분들이 알고 계기겠지만 혹시 모르시는 분들에게 유용한 정보가 되길 바랍니다. 도움말 현재 셀 편집 이름 넣기 마지막 작업 반복 특정 셀로 이동 다음 창틀로 이동 맞춤법 검사 선택 영역 확장 모든 워크시트 계산 메뉴 활성화 새 차트 삽입 다른 이름으로 저장 셀 서식 창 글꼴 굵게 글꼴 기울임 글꼴 밑줄 취소선 개체 표시, 숨기기 윤곽 기호 선택한 행 숨기기 선택 영역 숨기기 워크시트 모두 선택 셀 글자 굵게 셀 복사 위의 셀 아래로 복제 찾기 및 바꾸기 이동 바꾸기 및 찾..

안녕하세요 오늘은 피부에 안 좋은 사소한 습관을 알려드리려고 합니다. 습관적으로 혹은 피부에 좋을 거라 생각하고 하고 있는 행동들이 오히려 피부를 망치고 있다는 사실 알고 있으셨나요? 오늘은 그 사소한 습관을 알려드릴게요 "피부가 건조할 때마다 미스트를 뿌린다" 피부에 닿은 물은 즉각적으로 흡수되지 않고 각질층에만 머무른다고 합니다. 오히려 수분이 증발하면 더 건조해질 뿐이죠. 차라리 물을 많이 마셔 수분을 충전하는 게 효과적이라고 합니다. "클렌징크림으로 오래 마사지한다." 피부의 불순물을 제거하기 위해 클렌징크림으로 오랜 시간 마사지를 하는 사람들이 많은데 장시간 마사지는 피부의 유분과 수분을 뺏어 피부의 상태를 더 악화시키게 만든다고 합니다. "모공을 좁히기 위해 찬물로 세수한다." 찬물로 세수하는..

피부만큼이나 신경 써야 하는 게 두피의 건강인데요 찰랑이는 머릿결을 원한다면 두피관리를 더 챙겨야 한다는 거 아시죠? 그전에 자신의 두피의 유형을 정확히 알고 두피 유형별로 올바르게 관리하는 방법 한번 알려드릴게요 건성 두피 ✔2~3일 안감아도 기름이 많지 않다. ✔평소 모발에 윤기가 없고, 자주 끊긴다. 두피 표면이 건조하고 가려우니까 계속 긁게 되고 머릿결마저 푸석푸석한 유형인데요 가렵다고 해서 머리를 자주 감으면 안 됩니다. 수분 보충에 도움되는 앰플로 두피 마사지를 해주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 지성 두피 ✔오전에 머리를 감아도 오후가 되면 떡진다. ✔머리카락이 얇고 가늘다. 피지 분비가 왕성해서 머리 냄새가 잘 나고 모공이 피지로 막혀 있으니 염증이 나기 쉽다고 해요. 무겁고 기름진 두피 ..