혀 백태의 원인과 제거 방법이 궁금하세요?

'혀 백태의 원인과 제거 방법이 궁금하세요?'

안녕하세요

오늘은 혀 백태의 원인과 제거 방벙에 대해 알아보려고 합니다.

혀의 겉면에 하얀색이 부착물 침착되는 것을 의미합니다.

건강에는 큰 위협을 가하지는 않지만

입 냄새와 구강 관련 질병에 걸릴 가능성이 높아지므로

신경을 써서 관리할 필요가 있다고 합니다.

 

 

백태가 발생하는 이유는 다양하게 있는데

본인에게 해당하는 사항이 있으면 참고하시면 좋을 거 같습니다.

 

혀 백태 원인

건조

혀가 건조해지는 것이 백태의 영향을 줄 수 있다고 합니다.

이런 환경에서는 세균이 더 빨리 증식하고음식물 찌꺼기들 또한 쌓일 수 있다고 합니다.그래서 평소에 물을 자주 마셔주는 습관을 가져주면 좋다고 합니다.주의해야 할 점으로는 탄산음료나 커피, 술 종류를 과다 섭취할 경우상태가 더 악화될 수 있으니 멀리하는 것이 좋다고 합니다.

 

비염

비염이 있다면 코막힘이 생겨 입으로 숨을 쉴 때가 있는데요.

입 호흡을 하게 되면 침이 마를 수 있고

세균이 증식해 건조하게 만들어 혀 백태와 입냄새의 원인이

될 수 있다고 합니다.

위생

구강 위생이 불량하다면 쉽게 백태가 생길 수 있습니다.

칫솔질을 잘하고 있는 사람들에게서도 발생하는데 그 이유는

치아 부분만 닦고 혀는 잘 안 닦았기 때문이라고 합니다.

그래서 양치를 할 때 혀의 표면을 칫솔로 부드럽게 닦거나

클리너를 활용하면 백태를 예방하는데 효과적이라고 합니다.

 

스트레스

극심한 스트레스를 받는 것도 영향을 줄 수 있다고 합니다.

심리적인 불안, 긴장감을 가지게 되면 침이 분비되는 양이 줄어들어

구강이 건조해질 수 있다고 합니다.

방치하게 되면 면역력도 약해져 구내염, 혓바늘 등이 발생할 수 있어

주의가 필요하다고 합니다.

칸디다증

카디다라고 부르는 곰팡이 균에 감염되면 입안에 하얀색 막이 형성될 수 있습니다.

이를 백태로 착각하는 경유가 있는데

이를 빨리 치료하지 않으면 식도로 번져 인후통으로

생활을 하는데 큰 불편함을 가져다줄 수 있다고 합니다.

 

혀 백태 제거 방법

혀 백태는 칫솔을 사용하여 없애줄 수 있지만

이것만으로 부족할 수 있기 때문에 혀 클리너를 이용하여

물리적 방식으로 긁어내주여야 합니다.

부드럽게 긁으면 대부분의 오염물질들을 없애줄 수 있습니다.

이때 유의해야 하는 점은 너무 강하게 힘을 주면 상처가 날 수 있으니

적당한 힘으로 해줘야 합니다.

추가적으로 가글도 오염 방지를 도운 수 있다고 합니다.

혀 백태 예방 방법

수분 보충을 틈틈이 해주는 것이 중요하다고 합니다.

입이 마르는 증세가 너무 심한 사람들은신맛 강한 과일들이 도움을 줄 수 있는데비타민도 많이 포함되어 있어 건강에 긍정적인 작용을 한다고 합니다.