히비스커스 효능 알아보기

히비스커스 효능 알아보기

 

 

 

히비스커스는 유럽, 중국, 남아프리카 등에서 분포하며

열매나 붉은 꽃잎을 말려 주로 차로 사용하는

식물이라고 해요.

크랜베리와 비슷한 달콤하고 시큼한 맛이 나며

섭취 시 일반적으로 혈압을 낮추고 박테리아와 싸우며

체중 감량에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

히비스커스 효능

풍부한 항산화제

 

 

항산화제는 세포에 손상을 주는 활성 산소라는 화합물과 싸우는데

도움을 주는데요.

히비커스 차는 강력한 항산화제가 풍부하기 때문에

활성 산소 축적으로 인한 세포 손상과 질병을

예방하는데 도움을 준다고 해요.

 

혈압을 낮추는데 도움

 

 

히비스커스의 대표적으로 알려진 효능으로는

높은 혈압을 관리하는데 도움을 주는 건데요.

연구에 따르면 히비스커스 차는 수축기 및 이완기 혈압을

모두 낮추는데 도움이 된다고 해요.

히비스커스차는 혈압을 낮추는데 도움이 되지만

고혈압 치료에 사용되는 이뇨제의 일종인

'하이드로 클로로 티아지드'를 이미 복용 중이라면

약물과 상호 작용할 수 있어 권장하지 않는다고 해요.

 

혈중 지방 수치를 낮추는데 도움

 

 

히비스커스 차는 심장 질환의 또 다른 위험 요소인

혈중 지방 수치를 낮추는데 도움이 된다고 해요.

히비스커스 차를 꾸준히 마시면 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 증가하고

나쁜 콜레스테롤(LDL)및 트리글리세라이드가 감소한다고 해요.

 

간 건강 증진에 도움

 

 

간은 단백질 생산에서 담즙 분비, 지방 분해에 이르기까지

전반적인 건강에 필수 기능을 맡고 있는데요.

히비스커스가 간 건강을 촉진하고 효율적으로 작동하는데

도움이 될 수 있다고 해요.

 

체중 감소 촉진에 도움

 

 

히비스커스 차의 또 다른 효능으로 사람의 체중 감소와

비만을 예방하는데 도움이 된다고 해요.

히비스커스 차를 꾸준히 마시면

체중, 체지방, 체질량지수 및 허리둘레와 엉덩이 둘레가

줄어든다고 해요.

 

박테리아 감염 예방에 도움

 

 

기관지염에서 폐렴, 요로 감염에 이르기까지

다양한 감염을 일으킬 수 있는

단세포 미생물이 바로 박테리아인데요.

항산화 및 항암 특성 외에도 박테리아 감염과

싸우는데도 히비스커스가 도움이 된다고 해요.

가스 및 설사와 같은 증상을 유발할 수 있는

대장균의 활동을 억제하는데도 도움이 된다고 하네요.