라벤더/라벤더 차 효능과 부작용은?

안녕하세요

오늘은 색도 이쁘고 향도 좋은

'라벤더 차'에 대해 알아보도록 할게요

라벤더 차의 효능과 부작용을 알아볼까요?

 

라벤더

라벤더는 허브의 일종으로 맵고 화한 독특한 양이 나는데요.

남부 유럽에서는 꽃을 팔 목적으로 심고

미국과 영국에서는 정유를 얻기 위해 라벤더를

심는다고 합니다.

라벤더는 꽃을 이용해 라벤더 차뿐 아니라

라벤더 유로 향수나 화장품을 만드는 주 재료로

사용하기도 합니다.

 

라벤더 차의 효능

살균효과

라벤더 향기는 살균효과가 있어서 집안 곳곳에

걸어놓거나 서랍, 옷장 등에 넣어 놓으면

살균 효과와 방충 효과로 벌레나 해충을 쫒을 수 있습니다.

 

신경 안정 효과와 불면증 해소

라벤더의 좋은 향기는 아세트산리이, 피넨, 라날올, 리모넨 등의

성분이 함유되어 있어 중추신경을 자극하여

스트레스, 불안감, 초조감, 피로감 등을 완화시켜 줍니다.

또한 긴장을 완화시켜 불면증에도

도움이 된다고 합니다.

 

 

진통효과

예로부터 라벤더는 천연 진통제로 사용되기도 했습니다.

근육통이나 통증, 두통이 있을 때 라벤더 차를 마시면 진통효과를

볼 수 있다고 합니다.

특히 라벤더 차는 생리통 완화에 효과가 있다고 합니다.

 

피부 트러블 및 피부 개선

라벤더에는 에몰리언트 성분이 함유되어 있어

보습효과와 미백효과가 있다고 합니다.

라벤더는 살균, 항염, 진정 작용이 뛰어나

여드름, 습진과 같은 피부 트러블이 발생했을 때

라벤더의 살균&재생 효과로 완화시킬 수 있다고 합니다.

 

 

심혈환 질환 예방 효과

라벤더 차를 꾸준히 마시면 혈중 콜레스테롤 수치를

낮추고 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 주어

심근경색, 동맥겨와 같은 심혈관 질환

예방 효과에도 좋다고 합니다.

 

이뇨작용 효능

라벤더에는 칼륨 성분이 함유되어 있어 나트륨을 분해하여

체외로 배출시키는데 도움을 주고

몸의 독소 제거 및 부종을 예방하고 이뇨작용이 뛰어나

소변을 원활하게 배출하는데 효능이 있다고 합니다.

라벤더 차의 부작용

저혈압인 분들이 라벤더 차를 마시면 감각이 떨어지고

구토, 어지러움, 두통 등의 증상이 유발할 수 있습니다.

또한 라벤더는 소량의 독성물질을 함유하고 있어

몸에 바를 때는 정유를 사용하시는 게 좋으며

임산부나 노약자는 주의가 필요합니다.