"망고의 효능과 손질 방법 알아보기" 안녕하세요 날씨가 더워지니 달달한 과일이 땡기는데요~ 달달한 과일 하면 생각나는 망고, 오늘은 망고의 효능부터 손질 방법을 알아보도록 해요! 망고 망고는 5월부터 10월까지 제철 과일인데요~ 망고는 달콤하면서 상큼함까지 느낄 수 있는 과일인데요 아이스크림이나 주스로도 만들어 먹는 대중적인 열대과일입니다. 망고의 효능 망고에는 비타민C, 비타민A, 식이섬유, 베타카로틴, 칼슘, 당분 등 다양한 영양성분이 함유되어 건강에 도움이 된다고 합니다. 망고에 함유되어 있는 비타민C와 당분은피로회복에 효과적이라고 합니다. 망고 섭취 시 당분이 몸에 흡수되면서피로해진 신체에 건강한 에너지를 공급하는 것에도움을 준다고 합니다.하지만 지나친 당분 섭취는건강에 악영향을 줄 수 있기 때문..