끝나지 않은 이야기

오늘은 흔하게 접할 수 있는 캐모마일 차에 대해 알아보려고 합니다. 흔하게 마시지만 효능과 부작용을 알고 마신다면 더 좋겠죠? 함께 알아볼까요? 캐모마일의 효능 불면증 및 신경 안정 캐모마일에는 신경을 안정시켜주는 효과가 있는데요 숙면을 도와주기에 불면증에도 도움이 된다고 합니다. 불안한 마음이나 예민했던 신경을 안정시키는데 탁월하기 때문에 불면증을 가지고 있는 사람들은 잠들기 30분 전 마시면 효과가 좋다고 하네요. 피부 개선 캐모마일차는 알레르기, 여드름, 습진으로 인한 자극을 줄이고 노화의 징후를 낮춰준다고 합니다. 또한 캐모마일 티백 등을 국소 도포제로 사용하면 부은 눈의 붓기를 가라앉히는데 도움이 된다고 해요. 생리통 개선 캐모마일은 생리통 진정에도 효과가 있는데요. 캐모마일은 생리통 및 근육 ..

안녕하세요 오늘은 자취방 알아볼 때 알고 있으면 유용한 정보를 알려드리려고 합니다. '자취방 알아볼 때 피해야 할 집'은 어떤 게 있을지 알아보도록 해요!! 통 유리나 큰 창문이 있는 집 창문이 크면 시원해 보이고 시각적으로 좋아 통 유리나 큰 창문이 있는 집이 로망인 분들이 많은데요. 그러나 단열이 약해 여름에 덥고 겨울에 추울 수 있습니다. 냉난방비를 폭탄을 맞을 수 있으니 신중하게 선택하시는 게 좋아요. 아래층에 식당이 있는 집 음식 냄새가 강해 창문을 제대로 못 열 수 있어요. 식당에 바퀴벌레가 있다면 집으로 유입될 가능성도 높다고 합니다. 벽지나 장판에 얼룩 자국이 있는 집 습기로 인해 곰팡이가 많을 가능성이 높아요. 여름철에는 온종일 축축함을 느끼며 생활할 수도 있습니다. 수압이 낮은 집 물이..

페퍼민트차는 우리에게 친숙한 편인데요 이러한 페퍼민트의 효능과 부작용은 어떤 것들이 있을지 알아보려고 합니다. "페퍼민트" 페퍼민트는 상쾌한 향과 청량감 덕에 다양한 곳에 사용되는 허브 식물입니다. 이향의 정체는 바로 멘톨 인데요. 다른 허브들보다 멘톨이 다량 함유되어 있어 정신을 맑게 해 주고 진정효과도 있으며 카페인이 없는 차로도 유명합니다. "페퍼민트차 효능" 소화불량 과민성 대장증후군에 좋다. 페퍼민트차는 소화를 촉진하고 복통이나 메스꺼움 속 쓰림을 완화시키는 효능이 있다고 해요. 쓸개의 담즙 분비를 촉진시키는 효과가 있고 과민성 대장증후군에 의한 설사나 통증, 장 내 가스가 잘 차는 경우 치료하는데 이용되는 허브이기도 합니다. 감기 증상 완화에 좋다. 특유의 시원한 향이 감기의 증상인 코막힘을 ..

안녕하세요 요즘 환경을 생각해서 텀블러 사용하시는 분들 많으시죠? 막 사용하면 3개월, 잘 관리하면 3년은 사용 가능한 텀블러 관리법 지금부터 알려드릴게요 탄산이나 염분이 있는 음료는 담지 않는다. 염분은 텀블러의 내벽을 부식시켜 손상시킬 수 있는데요. 탄산의 경우 가스로 인해 내부 압력이 증가해 폭발 위험이 있다고 합니다. 물, 커피, 차 등 탄산이나 염분이 없는 음료만 담기로 해요. 음료 장기 보관은 금물 음료를 장기 보관하면 변질이 일어날 수 있습니다. 세균 번식, 냄새 발생, 가스로 인한 폭발 등 가능성이 높아진다고 해요. 가급적 하루나 이틀 안에 전부 마시는 게 좋다고 합니다. 녹이 슬었다면? 미지근한 물과 식초를 10:1 비율로 섞어 텀블러에 부었다가 20분 정도 후에 내용물을 버리고 세척합니..

히비스커스 효능 알아보기 히비스커스는 유럽, 중국, 남아프리카 등에서 분포하며 열매나 붉은 꽃잎을 말려 주로 차로 사용하는 식물이라고 해요. 크랜베리와 비슷한 달콤하고 시큼한 맛이 나며 섭취 시 일반적으로 혈압을 낮추고 박테리아와 싸우며 체중 감량에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 히비스커스 효능 풍부한 항산화제 항산화제는 세포에 손상을 주는 활성 산소라는 화합물과 싸우는데 도움을 주는데요. 히비커스 차는 강력한 항산화제가 풍부하기 때문에 활성 산소 축적으로 인한 세포 손상과 질병을 예방하는데 도움을 준다고 해요. 혈압을 낮추는데 도움 히비스커스의 대표적으로 알려진 효능으로는 높은 혈압을 관리하는데 도움을 주는 건데요. 연구에 따르면 히비스커스 차는 수축기 및 이완기 혈압을 모두 낮추는데 도움이 된다고..

댕댕이 키우는 사람들이라면 알고 있어야 하는 필수 상식!! '강아지가 먹으면 안 되는 음식'은 어떤 게 있을지 알아보도록 해요!! 초콜릿 카페인과 같은 메틸수은 성분이 들어있어서 구토, 설사를 유발한다고 해요. 건포도 신부전증을 유발하며 구토, 설사 혼수상태등의 증상이 나타날 수 있다. 알코올 강아지는 에탄올에 매우 취약하기 때문에 소량에도 금방 취해 버린다. 마른오징어 마른오징어, 새우, 조개 등 어패류는 소화불량 또는 구토를 일으킨다. 양파 심호흡을 방해하며 붉은 혈액세포를 손상시키는 화합물을 함유하고 있다. 버섯 버섯 종류를 먹게 되면 신장과 간 기능에 발작을 일으킬 수 있다. 아보카도 아보카도에 있는 페르신 성분이 위장장애 호흡곤란을 일으킨다고 해요.

안녕하세요 오늘은 '베리의 종류'에 대해 알아보도록 해요 블루베리 Blueberry 딸기와 함께 가장 유명한 베리인데요 어두운 남보라색을 띠고 있습니다. 타임지 선정 10대 슈퍼푸드 중 하나로 안토시아닌 등 항산화 불질이 풍부하다고 해요. 달콤한 편이지만 생각보다는 밍밍하며 새콤함도 살짝 있습니다. 라즈베리 Raspberry 한국의 산딸기 종류 과일들과는 친척 관계로 전부 비슷한 과일인데요. 오메가3 등 항산화 물질과 식이섬유가 풍부합니다. 신맛이 강해서 다른 베리와 같이 먹거나 주로 청이나 잼으로 먹습니다. 크랜베리 Cranberry 열매가 달릴 때 가지 모양이 학(crane)을 닮았다 하여 크랜베리라는 이름이 붙었다는 사실 알고 계셨나요? 항산화 물질이 풍부하며 박테리아의 체내 고착을 막는다고 합니다..